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北京市师达中学2019年11月副食食谱
2019/11/4 10:24:36 阅读366次

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2020全明星赛回看周一

2020全明星赛回看火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦花生米

2020全明星赛回看三色土豆丝 三色圆白菜

麻辣鸭块 肉末烧豆腐 肉片烧茄子

辣炒圆白菜 酸辣汤

木须肉 肉片大椒炒葱头 肉片炖土豆 三色豆腐丝

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 蒜蓉豇豆

什锦西葫芦 三色白菜丁

水煮肉片 肉片西葫芦 肉丝豇豆

辣萝卜条 萝卜丝海藻汤

宫保鸡丁 肉片烧茄子 肉片白菜炖素鸡 家常土豆丝

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦木耳

三色海带丝 三色芹菜腐竹

炸薯饼 肉片鲜蘑 肉丝炖海带 蒜蓉快菜 冬瓜丸子汤

鱼香肉丝 肉片圆白菜粉条 肉丝三色芹菜 香菇盖菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米

蒜蓉土豆丝 三色瓜条

小炒肉片 肉片冬瓜粉条 肉片双色黄瓜片 醋溜白菜 蔬菜汤

炸酱面 鸡蛋西红柿面

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丁 三色西葫芦 三色圆白菜粉丝

红烧肉土豆 肉片大椒土豆片 肉片小炒黑木耳 香辣豆腐 鸡蛋汤

 

 

北京市师达中学201911月食谱

第二周

 

日期

 

 

 

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝 三色圆白菜丝 什锦花生米

小鸡炖蘑菇 肉末麻辣豆腐 肉片烧土豆 辣炒圆白菜 酸辣汤

鱼香肉丝 肉片熏干葱头炒大椒 肉丝芹菜炒粉条 三色豆腐丝

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦西葫芦 蒜蓉豇豆 三色白菜丁

小炒肉 肉片油菜 肉片小炒黑木耳 家常土豆丝 蔬菜汤

宫保鸡丁 肉片西葫芦 肉片冬瓜粉条 蒜蓉快菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦木耳

三色海带丝 三色芹菜腐竹

孜然上校鸡块 肉片鲜蘑 肉丝白菜炒韭黄 辣萝卜条 冬瓜丸子汤

农家小炒肉 肉片圆白菜粉条 肉丝三色芹菜 椒油盖菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米

蒜蓉土豆丝 三色瓜条

水煮鱼片 鸡蛋西红柿 肉炒三丁

香菇油菜 蔬菜汤

包子 鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色圆白菜粉丝 辣白菜丁 三色西葫芦

红焖羊排炖萝卜 肉片大椒土豆片

肉片双色黄瓜片 葱烧豆腐 鸡蛋汤

 

                                                                               

北京市师达中学201911月食谱

第三周

 

日期

 

 

 

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦西葫芦 蒜蓉豇豆 三色白菜丁

红烧鸡翅炖土豆 肉末豆腐 肉片烧茄子 圆白菜粉丝 酸辣汤

宫保鸡丁 肉片白菜炖素鸡 肉丝芹菜 炒粉条 虾皮油菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦花生米 三色土豆丝 三色圆白菜丝

素丸子 肉末雪里红 鸡蛋木耳黄瓜片 萝卜丁黄豆 萝卜丝海藻汤

鱼香肉丝 肉片西葫芦 肉片冬瓜粉条 蒜蓉盖菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丁

蒜蓉土豆丝 三色瓜条

孜然仔仔肠 肉片鲜蘑 肉炒三丁

醋溜白菜 冬瓜丸子汤

农家小炒肉 肉片烧冬瓜 鸡蛋西红柿 椒油快菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦黑木耳 三色海带丝 三色芹菜腐竹

麻辣香锅 鸡蛋西红柿 肉炒三丁

香菇油菜 蔬菜汤

炒面 鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色圆白菜粉丝 三色西葫芦 芹菜花生米

红烧牛腩炖土豆胡萝卜 肉丝白菜炒韭黄 肉片双色黄瓜片 葱烧豆腐 鸡蛋汤

 

 

北京市师达中学201911月食谱

第四周

 

日期

 

 

 

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦西葫芦 蒜蓉豇豆 三色白菜丁

啤酒鸭块 肉末豆腐 肉炒三丁 圆白菜粉丝 酸辣汤

小炒肉片 肉片白菜炖粉条 肉丝芹菜 辣炒快菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦花生米 三色土豆丝 三色圆白菜丝

水煮肉片 肉片烧冬瓜 肉丝豇豆

辣萝卜条 萝卜丝海藻汤

宫保鸡丁 肉片西葫芦 肉片大椒土豆片 虾皮油菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丁

蒜蓉土豆丝 三色瓜条

木须肉 肉片鲜蘑 肉片烧茄子 什锦腐竹 冬瓜丸子汤

鱼香肉丝 肉片烧冬瓜 鸡蛋西红柿 醋溜白菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦黑木耳 三色海带丝 三色芹菜腐竹

炸丸子 肉片圆白菜 肉丝三色芹菜 蔬菜汤 香菇油菜

水饺

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色圆白菜粉丝 三色西葫芦 芹菜花生米

菠萝咕咾肉 肉片白菜炖素鸡 肉片大椒炒葱头 素炒快菜 鸡蛋汤

 

 

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